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干炒牛河的做法
2019-10-08 天奇生活 【 字体:大 中 小 】
食材:河粉300克 牛肉80克 绿豆芽20克 韭黄30克 小葱2根 鸡蛋1个
步骤:
1.牛肉洗净切片,放入生抽半勺、老抽3克、糖半勺往一个方向拌匀,放入鸡蛋1个、淀粉1勺继续拌匀绿豆芽掐去头尾,小葱2根切葱花,韭黄切段。
2.锅中放入适量油,油温烧至7成热,放入牛肉迅速滑散,变色后盛出待用。
3.锅中留底油,放入韭黄爆香,加入河粉翻炒均匀,放入豆芽炒至断生,加入牛肉、生抽半勺、盐半勺、鸡精半勺翻炒至汤汁收干,颜色均匀。即可关火盛出。
小贴士
河粉含有蛋白质、碳水化合物、维生素B1、铁、磷、钾等营养元素,易于消化和吸收,具有补中益气、健脾养胃的功效。
牛肉味甘、性平,归脾、胃经;牛肉具有补脾胃、益气血、强筋骨、消水肿等功效;寒冬食牛肉,有暖胃作用,为寒冬补益佳品。
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