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茄子热量 茄子的热量是多少

2020-01-17 天奇生活 【 字体:

  茄子的标准热量是每100克21大卡。一根茄子以150克计,可食部分140克,热量为32大卡。一碟茄子100克,可使用部分93克热量为21大卡。

茄子热量

  茄子的热量是多少

  茄子的热量是每100克有热量21大卡,茄子的脂肪含量并不高,100克的茄子,只有0.2克热量,相当于走路13分钟消耗的热量。

茄子热量

  茄子主要的营养物质

  热量:23.00大卡

  碳水化合物4.90克

  蛋白质1.10克

  纤维素1.30克

  脂肪0.20克

  维生素P:750毫克

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茄子能放多久 茄子可以放多久

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一包方便面的热量 方便面的热量

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一包方便面的热量为378大卡。每100克方便面的热量为436大卡,一包方便面重量约为80克,因此热量378大卡。由此可见方便面的热量是比较高的,吃下一包方便面等于吃了一碗饭,因此在减肥的人群不宜吃太多方便面。

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茄子的标准热量是每100克21大卡。一根茄子以150克计算,可食部分140克,热量为32大卡。一碟茄子100克,可使用部分93克热量为21大卡。

茄子要炒多久 茄子怎么炒

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一般来说炒茄子需要五至十分钟,当然根据茄子的多少,炒制的时间也会不同。炒茄子首先用小火慢慢炒,这样炒到一定就会把浸入里面的油炒出来,也不容易糊锅。茄子在遇热以后非常容易氧化,颜色会变得比较黑,另外,茄子很吸油,所以炒茄子一定要用足油,否则很可能炒着炒着就糊锅了,茄子也不宜成熟,这样只能再回炒一遍。

茄子需要放冰箱吗 茄子需要放冰箱保存吗

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茄子一般不需要放冰箱保存,直接放在阴凉干燥的地方就可以了。如果要将茄子放入冰箱,需要将其装入密封袋或者用保鲜膜包起来,再存放在冰箱中,这样可以避免茄子内水分流失。冰箱的温度需要保持在六度左右,以免影响茄子的口感。茄子不要放在冰冻里,这样茄子的营养价值会大大降低,甚至不再新鲜。
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