当前所在位置: 天奇生活 > 排行榜 > 正文

十大低糖水果排行榜 低糖水果排行榜

2022-04-25 天奇生活 【 字体:

  低糖水果排行榜前十名分别有:西红柿、西瓜、杨桃、草莓、樱桃、柠檬、番石榴、猕猴桃、芒果、李子。

十大低糖水果排行榜

  十大低糖水果排行榜

  1.西红柿

  西红柿含糖量在2%左右,每百克西红柿热量仅有15大卡,是减肥的最佳果蔬,也是最适合宝宝吃的食物,所含的番茄素,还有止渴生津和健胃消食的作用。

  2.西瓜

  西瓜只有4%左右是十大低糖水果之一,而西瓜中含有的大量水分还有着利尿作用,可以有效消除腿部浮肿,是长期坐在电脑前的上班族的瘦腿佳品。

  3.杨桃

  杨桃是含糖量较低的十大水果之一,所含糖分只有5.3%,其中含有的大量挥发性成分,还有着消除咽喉炎、口腔溃疡和防止牙痛的效果。

  4.草莓

  草莓含糖量仅有5.7%,是低糖水果中的代表,且草莓还含有丰富的营养物质,有着开胃和促进消化的作用。

  5.樱桃

  樱桃每百克含铁量5.9毫克,含糖量为7.9%,适当吃樱桃还有着增加胰岛素含量,调控血糖的效果,所含的丰富花青素苷和维生素E还使其拥有美容护肤的作用。

十大低糖水果排行榜

  6.柠檬

  柠檬含糖量为7.9%,且柠檬中还含有丰富维生素C,有着提高免疫力、协助骨胶原生成等众多功效,同时还是美容的天然佳品,具有美白作用。

  7.番石榴

  番石榴糖分占7.9%,对于女性朋友来说有着抗氧化和缓慢衰老的效果,同时还具有增强骨骼强健、补充钙质的作用。

  8.猕猴桃

  猕猴桃糖分仅占8.1%,且维生素C还是柳橙的两倍,是一种较为适合孕妇的水果。是一种口感酸甜且富含维生素C、维生素A、叶酸、胡萝卜素、氨基酸等丰富营养价值的水果之王。

  9.芒果

  芒果含糖量只有8.3%,同时所含有的维生素A的前体胡萝卜素和维生素C较高,除了防癌的功效,还有防止动脉硬化和中国常见疾病之一的高血压的食疗作用。

  10.李子

  李子热量也很低,每百克李子热量仅有38大卡,含糖量8.8克,升糖指数较低,对糖尿病患者的血糖调节会有较好的帮助。

猜你喜欢

鱿鱼干怎么制作比较简单

鱿鱼干怎么制作比较简单

2024-10-31
12.6万
黄油和酥油的区别是什么

黄油和酥油的区别是什么

2024-10-31
16.9万
洋槐花的功效和作用有哪些

洋槐花的功效和作用有哪些

2024-10-30
16.5万
山竹发黄了是不是坏了

山竹发黄了是不是坏了

2024-10-30
14.9万
姜汤红糖水怎么做

姜汤红糖水怎么做

2024-10-29
8.3万
可可粉怎么做巧克力

可可粉怎么做巧克力

2024-10-29
17.5万
冻豆腐怎么做好吃

冻豆腐怎么做好吃

2024-10-28
8.8万
南方冬至吃什么食物

南方冬至吃什么食物

2024-10-28
9.7万
化雪用的盐是什么盐

化雪用的盐是什么盐

2024-10-26
12.2万
化雪比下雪冷的原因

化雪比下雪冷的原因

2024-10-26
12.1万
热门推荐
相关推荐 更多 >>

十大低糖水果排行榜 十大低糖水果有哪些

十大低糖水果排行榜 十大低糖水果有哪些
十大低糖水果分别为番石榴:1.68%、雪莲果:4.2%、樱桃:7.9%、柠檬:8.5%、无花果:8.8%、梨:9%、木瓜:10.8%、柚子:12.2%、橙子:12.2%、苹果:12.3%。低糖水果就是含糖量比较低的水果

陶瓷卫浴十大品牌有哪些 十大品牌陶瓷卫浴有哪些

陶瓷卫浴十大品牌有哪些 十大品牌陶瓷卫浴有哪些
陶瓷卫浴十大品牌有:1、九牧厨卫;2、箭牌卫浴;3、恒洁卫浴;4、惠达卫浴;5、东鹏洁具;6、安华卫浴;7、帝王洁具;8、欧路莎;9、浪鲸卫浴;10、杜菲尼卫浴。依据大数据技术,综合品牌实力、产品销量、用户口碑等近百项指标评选出陶瓷卫浴十大品牌排行榜。

十大高蛋白食物排行榜 十大高蛋白食物排行有哪些

十大高蛋白食物排行榜 十大高蛋白食物排行有哪些
十大高蛋白食物排行榜是:海参(干)、豆腐皮、黄豆、蚕豆、猪皮、花生、鸡肉、猪肝、鸡蛋、龙虾。

介绍整体浴房的十大知名品牌 介绍整体浴房的十大知名品牌都有什么

介绍整体浴房的十大知名品牌 介绍整体浴房的十大知名品牌都有什么
整体浴房十大品牌有:第一名、理想浴房,第二名、加枫浴房。第三名、旭辉浴房,第四名、德立浴房,第五名、福瑞浴房,第六名、金沙丽浴房,第七名、罗卡浴房,第八名、朗斯浴房。第九名、丽莎浴房。第十名、浪之华浴房。这十大品牌的整体浴房是依托大数据技术,综合品牌实力、产品销量、用户口碑、网友投票等近百项指标评选出了年度床上用品十大品牌排行榜前十名。

床上用品十大品牌盘点 床上用品十大品牌有哪些

床上用品十大品牌盘点 床上用品十大品牌有哪些
床上用品十大品牌有:1、水星家纺;2、雅兰;3、罗兰家纺;4、恒源祥家纺;5、梦洁家纺;6、喜多爱家纺;7、博洋家纺;8、乐优家;9、南极人;10、北极绒。这十大品牌的床上用品是依托大数据技术,综合品牌实力、产品销量、用户口碑、网友投票等近百项指标评选出了2022年床上用品十大品牌排行榜前十名。

钛镁合金门十大名牌介绍看看你了解哪些 钛镁合金门十大名牌有哪些你了解

钛镁合金门十大名牌介绍看看你了解哪些 钛镁合金门十大名牌有哪些你了解
钛镁合金门十大名牌有:第一名,派雅门窗;第二名,帝奥斯门窗;第三名,新豪轩门窗;第四名,皇派;第五名,新标;第六名,一米阳光;第七名,新豪轩;第八名,圣保罗;第九名,简纳斯整体门窗;第十名,轩尼斯。钛镁铝合金门十大品牌是依托大数据技术,综合品牌实力、产品销量、用户口碑、网友投票等近百项指标评选出了年度淋浴房十大品牌排行榜前十名。
友情链接