中考是每个初中学生的重要关卡，在这个阶段，考生要面对千军万马过独木桥的激烈竞争，参加中考已经不再是一篇漫长的考试，而是一场强化能力、成就梦想的人生赛跑。那么，2023中考时间是6月几号？2023中考需要注意什么？下面跟随天奇小编一起来看看吧！

　　2023中考时间是6月几号

　　1、重庆：6月12—14日(数学13日上午)；

　　2、北京：6月24—26日(数学24日下午)；

　　3、天津：6月17—19日(数学17日下午)；

　　4、河北：6月21—22日(数学22日上午)；

　　5、山西：6月20—22日(数学21日上午)；

　　6、上海：6月17—19日(数学18日下午)；

　　7、安徽：6月14—16日(数学15日上午)；

　　8、福建：6月24—26日(数学24日下午)；

　　9、江西：6月17—19日(数学18日上午)；

　　10、河南：6月26—27日(数学27日上午)；

　　11、广西：6月24—26日(数学25日上午)；

　　12、海南：6月25—26日(数学26日上午)；

　　13、贵州：6月24—26日(数学25日上午)；

　　14、云南：6月16—18日(数学17日上午)；

　　15、西藏：7月3—5日(数学3日下午)；

　　16、陕西：6月17—19日(数学17日下午)；

　　17、青海：6月26—28日(数学27日上午)；

　　18、宁夏：6月28—30日(数学29日上午)；

　　19、新疆：6月17—19日(数学18日上午)。

　　2023中考需要注意什么

　　1、考生在考试前要准备好考试用具、准考证、身份证等等。学生在准备考试的前夕，都会听从老师的安排准备考试用具，学生也要根据自己的习惯，进行相应用具的补充，防止不可控事情发生。

　　2、考试过程中，考生要保持好自身的言行举止，不要出现东张西望的情况。考试不仅仅是对知识的测试，也是对学生品质的审核，学生在考试的时候，不要想着作弊，这是不好的行为。

　　3、考生要注意自己的饮食问题，不要因为心情的缘故，导致自身健康出现问题。学生要注意，家长在考试前准备丰富食物的时候，学生需要根据自己情况，进行拒绝或者接受，不要让自己的情况变得糟糕。

　　中考前睡眠不好怎么办

　　1、调整心情:在中考前由于心情比较紧张，会使神经处于紧绷的状态，容易造成睡眠困难的情况，可以通过调整心情听舒缓的音乐，缓解紧张的情绪，可以有助于睡眠。

　　2、喝牛奶:在入睡前适当的喝一杯温牛奶，牛奶中的物质能够补充身体的营养，而且还有镇静催眠的作用，可以使大脑神经活动受到抑制，同时牛奶中的钙营养还可以消除紧张的情绪，缓解入睡困难的情况。

　　3、按摩:在入睡的时候可以适当的按摩头部，促进身体的血液循环，能够消除紧张的情绪，可以达到助眠的作用。在考试前要以平常心对待，避免过于紧张，会影响考试中正常发挥。

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