产后不吃饭只吃菜行吗 坐月子一天不吃饭好吗
2020-07-20 天奇生活 【 字体:大 中 小 】
产后不吃饭只吃菜不行。产后不吃饭容易得胃病,也没有奶水,孩子的营养得不到保证。产后不能吃的太过油腻,应尽量以清淡的汤品和米粥为主,比如适当的烹饪鲫鱼汤、蔬菜粥、花生米汤等。
坐月子吃什么
1、多吃些汤水类的食物,比如排骨汤鲫鱼汤鸡汤(公鸡汤)花生猪蹄汤等。不仅有营养还能增加产奶量,荤素搭配,营养均衡。
2、饮食方面要清淡,温和,吃一些新鲜的蔬菜和低糖分的水果,适量优质蛋白质之类的食物。
3、适当吃些水果,不仅能增加营养,帮助消化,补充维生素和矿物质,而且水果还有一些特殊的医疗作用,对产妇的身体健康,很有帮助作用。
坐月子不能吃什么
通常新妈妈经历分娩之后,身体完全恢复是需要进补的,但是一些寒性食物,如苦瓜、番茄、西瓜、荠菜、海带、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊等食物不宜食用。除此之外,在坐月子前期,南瓜因不利排恶露不要吃。豆角、菲菜会导致回奶也不要吃。
猜你喜欢
16开的纸是A4还是A3 纸张尺寸的国际标准
12生肖排序怎么念 十二生肖的来源
16寸笔记本电脑是多少厘米 笔记本怎么选
1千克鸡蛋有多少个 鸡蛋怎么选
8寸轮胎直径多少厘米 轮胎尺寸怎么换算
13寸笔记本电脑是多少厘米 笔记本有哪些尺寸
1820年丹麦哪位科学家发现了通电导线周围存在磁场 磁场的应用范围
169怎么知道是13的平方 平方数的性质
1600imp/kw.h什么意思 电能表脉冲常数计算公式
10马赫是什么概念 马赫和音速的区别
产后不吃饭只吃菜行吗 坐月子一天不吃饭好吗
下午五点之前吃的饭叫晚饭吗 下午5点吃饭算晚饭吗
螃蟹不能和什么同吃 螃蟹不能和葡萄一起吃吗
哈萨克族为什么不吃猪肉 哈萨克族吃猪肉吗
立夏吃蛋还是夏至吃蛋 立夏的时间是什么时候
满族不吃什么肉 满族有哪些饮食禁忌