枕巾多久洗一次 多长时间洗一次枕巾比较好
2020-01-16 天奇生活 【 字体：大 中 小 】
枕巾最好一周清洗一次，床单、被套也是一样的。因为这些床上用品都是每天都在使用的，上面会沾有很多脏东西，如螨虫、汗水、灰尘以及皮肤中的油脂等。如果不经常换洗的话，很容易影响到身体健康。在洗干净之后，最好是放置在太阳底下曝晒，这样才可以杀死里面产生的螨虫。
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三伏天晒背一次晒多久最好
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平板支撑一次90秒才算合格。但刚开始进行平板支撑的人很难做到坚持90秒，在第一次做平板支撑时，可以先测试一下维持一次标准平板支撑的最长时间。注意，如果动作变形立即停止计时，哪怕还撑在那里。一般人做第一次平板支撑的时间可能是15秒、30秒，也有可能是40秒、1分钟或更长一些的时间。
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防晒霜涂抹一次可以维持两个小时左右，时间过长就没有多少防晒效果了。所以为了防止晒伤、皮肤老化甚至癌变，就需要每隔两小时补涂一遍防晒霜。很多人错误地认为只有在海滩等暴晒的地方才需要涂防晒霜，实际上，人们每天走在街上、开车这些日常活动都会使皮肤暴露在阳光下，所以也同样需要涂防晒霜。
