芒果的营养价值 吃芒果有什么好处
2020-11-20 天奇生活 【 字体：大 中 小 】
芒果，又称马蒙、蜜望子、望果等。是一种原产于印度的漆树科常绿大乔木。果实椭圆滑润，果皮呈柠檬黄色，肉质细腻，气味香甜。
芒果所含营养价值极高，果实含有丰富的糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素、可溶性固形物，而且还含有人体必需的微量元素，硒、钙、磷、钾、铁等，有益胃生津、润肺止咳的功效。芒果中含有大量维生素，可以防癌、抗癌、美化肌肤、防治高血压、动脉硬化等。另外，芒果中含有的纤维可以促进排便，芒果叶中的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌，同时还具有抑制流感病毒的作用。
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吃芒果有什么好处
1、补充微量元素：吃芒果可以给我们的身体补充大量的水果维生素、蛋白质和很多人体所需的微量元素，比如硒、钙、铁等。2、防治高血压、动脉硬化：芒果含有营养素及维生素C、矿物质等，除了具有防癌的功效外，同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。3、润肠通便：芒果中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动。
喝牛奶有什么好处 每天喝牛奶有什么好处
经常喝牛奶的好处是增强体质，可以防中风，降血压，防骨质疏松，还可以美容等。牛奶是提供优质蛋白和钙最便捷的途径之一。牛奶含有优质蛋白质及钙、磷、维生素D等营养素，这些都是对人体的健康有很大的好处。牛奶不单可以给肌肤充分的营养，它所含的酵素成分，还能达到消炎、消肿与舒缓皮肤的功效。
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适合80后创业的项目有儿童摄影工作室、汽车保养连锁店、土特产专卖店、最新小礼品创业、建材家居加盟项目、早教中心、器械健身房、宠物产业等。80后这一代可以说是比较特殊的一代，如今大部分80后已经步入而立之年，成为社会发展的主力军。而在大部分80后工作有了一定资本的前提下，创业毫无疑问将成为80后发展的“第二春”。
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