年轻人熬夜有什么危害
2019-10-15 天奇生活 【 字体：大 中 小 】
当代社会的年轻人生活节奏快，压力大，喜欢用夜生活来放松一下自己，导致睡眠时间越来越晚。那么，你知道年轻人长期熬夜有什么危害吗？
我们都知道良好的睡眠有助于维持一个良好的状态，充足的睡眠更是能缓解人的压力。 可如果长期熬夜的话，人就会变得很烦躁易怒。 缺乏睡眠不仅会导致人情绪低落容易激动，还会使思考变得困难，反应迟钝，记忆力下降等。 如果是长期熬夜就会使机体处于长期紧张的一种状态，身体不断释放肾上腺素等压力激素。 会使血压不断升高，从而增加了心脏病的风险，严重者甚至会猝死。 这也就是为什么很多年轻人患有高血压的原因了。
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年轻人熬夜有什么危害
年轻人熬夜的危害有：会变得很烦躁易怒。缺乏睡眠不仅会导致人情绪低落容易激动，还会使思考变得困难，反应迟钝，记忆力下降等。熬夜会视力下降，长时间超负荷用眼，还会使眼睛出现疼痛，干涩。长期熬夜的人皮肤受损也会非常严重，皮肤休息最好的时间就是在晚上，晚上如果晚睡会增加皮肤的负担。
年轻人熬夜有什么危害
会变得很烦躁易怒，导致人情绪低落容易激动，思考变得困难，反应迟钝，记忆力下降等。 如果是长期熬夜就会使机体处于长期紧张的一种状态，身体不断释放肾上腺素等压力激素。会使血压不断升高，从而增加了心脏病的风险，严重者甚至会猝死。
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