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打篮球可以长高吗 打篮球真的能长高吗

2019-11-14 16:13:00 天奇生活 【 字体:

  打篮球有利于长高,但不是打球就一定会长高,这还要看多方面的因素,比如说遗传和营养。身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等。

打篮球可以长高吗 打篮球真的能长高吗

  为了让孩子长得更高一点,家长应注意以下几点:第一,不要错过生长快速期,90%以上女童身高增长最快的年龄在11~13岁之间,男童为13~15岁之间。为了让孩子长得高一些,家长尤其应注意孩子在生长快速期的营养、运动等问题。第二,营养是儿童体格生长的关键。体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸,必须由食物供给,主要是肉、蛋、豆及豆类食物。第三,不要忽视运动锻炼,体育运动可加强机体新陈代谢过程,加速血液循环,促进生长激素分泌。以上几种因素对身高有很大影响,家长们不妨多多注意哦。

打篮球可以长高吗 打篮球真的能长高吗

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