汉堡的热量 汉堡热量高吗
2020-01-10 天奇生活 【 字体:大 中 小 】
每100克汉堡的热量大约是456大卡。一个2两的汉堡,热量大约是300多大卡,如果加入了炸鸡腿、鸡排、牛肉等食材,热量甚至高达400多大卡。汉堡的热量和汉堡制作时添加的食材多少有关。
汉堡的热量
汉堡属于高热量的食物,汉堡里面一般都会加入鸡腿肉、牛肉等高热量食材,再加上沙拉酱、番茄酱等,导致汉堡热量相当高。每100克汉堡的热量大约是456大卡,如果一碗米饭是2两,那么一个汉堡的热量就相当于5小碗米饭的热量。
汉堡是现在很多人喜欢吃的美食,但是汉堡的热量太高,确实不能多吃,如果很想吃怎么办呢?可以在吃汉堡的时候,配上一杯热咖啡,热咖啡能够帮助脂肪燃烧,所以汉堡和热咖啡一一起吃,可能会降低热量的摄入,大家不妨试试。
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