清明时间2023几点几分 清明节气习俗有哪些
2023-03-20 天奇生活 【 字体:大 中 小 】
清明个时节阳光明媚、草木萌动、百花盛开,自然界呈现一派生机勃勃,那么清明时间2023几点几分?清明节气怎么养生?清明节气习俗有哪些?跟着小编一起来看看吧!
清明时间2023几点几分
2023年清明是公历2023年4月5日9点7分,农历2023年是闰二月,所以清明时间是从3月31日到4月6日,共计10天。清明节气因为节令期间“气清景明、万物皆显”而得名,是反映自然界物候变化的节气。
清明节气习俗有哪些
1、扫墓:清明节是祭祖和扫墓的日子,人们会前往祖先墓地,献上鲜花、纸钱等物品,并清理墓地周围的杂草和垃圾,表达对祖先的敬意和思念之情。
2、踏青:清明节也是踏青的好时节,人们会到公园、山野、湖畔等地踏青游玩,欣赏春天的美景,享受春天的气息。
3、荡秋千:荡秋千是古代清明节的传统游戏之一,它不仅可以锻炼身体,还可以让人们感受到春天的气息。
4、蹴鞠:蹴鞠是一种古老的足球活动,起源于战国时代,现在已经演变成了一种民间娱乐活动。人们会在公园、广场等地进行蹴鞠比赛,增加节日的气氛。
5、植树:清明节也是植树的好时机,人们会在公园、街道等地种植树苗,为环境保护和绿化做出贡献。
6、放风筝:放风筝是清明节的传统活动之一,人们会在空旷的场地放飞五颜六色的风筝,享受春天的气息。
7、插柳:据说,插柳的风俗也是为了纪念“教民稼穑”的农事祖师神农氏的,有的地方还会把柳枝插在屋檐下,以预报天气。
清明节气怎么养生
1、预防传染病:由于清明时节天气多变,气温波动大,容易使人受凉感冒,此时处于呼吸道传染病的多发季节,因而要经常注意天气变化,尽量少出入公共场所,尤为注意“病从口入”。
2、饮食调养:饮食应以清淡为主,多吃蔬菜水果,如山药、菠菜、银耳、大枣、黄花菜等,还可以多吃一些具有滋阴润燥、益肝补肾作用的食物,如梨、藕、蜂蜜、枸杞等。同时,要避免食用辛辣刺激、油腻厚重的食物,如海鱼、海虾、海蟹、咸菜、竹笋、毛笋、羊肉等“发物”,以及辣椒、葱、蒜等辛辣之品。
3、换衣不宜过早:早晚温差大,应该准备一件可以随时穿脱的外套,早上出门上班时穿一件风衣,中午感到热时可脱掉,晚上下班回家再穿上,这样可以有效预防感冒。所谓“春捂”也是这个意思,直到清明过后,四月中旬才可换春装。
总之,在清明节气中,要注意预防传染病和饮食调养,保持身体健康。以上就是天奇小编关于“清明时间2023几点几分”的分享,谢谢阅读。
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