中考是每个初中生学习生涯中的一次重要考试，意义深远。在这场考试中，初中生需要展现自己多年来的学习成果和综合素养。那么，如何在中考前提高成绩？初三冲刺班有作用吗？下面跟随天奇小编一起来看看吧！

　　如何在中考前提高成绩

　　1、抓住课堂学习时间：初三每天第一课前明白自己本节课要学习什么知识，自己对知识的掌握程度如何，认真做笔记主要记自己不理解的，不会的或者有疑问的，可以利用课下时间将这些问题解决。

　　2、制定学习计划：每天有一个计划，计划是一个成功者必不可少的伙伴。初三每天的开始把自己今天的目标写出来，可以专门用一个本记录自己的目标及其完成情况。

　　3、学会正确的学习记忆：初三要学会整合知识点。把需要学习的信息、掌握的知识分类，做成思维导图或知识点卡片，会让你的大脑、思维条理清醒，方便记忆、温习、掌握。

　　4、学会总结：总结初三考试成绩，通过总结学会正确地看待分数;总结考试得失，从中找出成败原因，这是考后总结的中心任务；总结整理错题，收集错题，做出对应的一些解题思路。

　　初三冲刺班有作用吗

　　1、选择初三冲刺班可以根据学生自身的特点和需求，制定一系列的复习计划。不仅可以在时间上做出详细、合理的规划，同时还可以更专业地整理学习资源。在不浪费学生每分每秒的条件下，以资深的老师的帮助来高效整合时间，这样就可以为孩子提供更充足的复习准备。

　　2、选择初三冲刺班可以提高学生应对考试的能力。老师通过模拟考试等方式，让学生熟悉考试的题型和流程，更熟练地掌握和应用答题技巧，完善综合分析能力和应试能力。尤其是一遇见考试就紧张的初中生，更需要冲刺班的帮助。经过老师的讲解和引导，增强自信心，更加从容面对考试。

　　中考前要保证几个小时睡眠

　　中学生睡眠时间太长太短都不好，最佳睡眠时间为晚上10点至次日7点。中学生可根据自身的生理节奏来调整睡眠时间，同时也要保证睡眠质量。晚上10点至次日2点为睡眠黄金时间，此时肝脏的代谢最为旺盛，若长时间熬夜不睡觉，可能会引发睡眠障碍，更重者导致身体功能紊乱。

　　晚上11点至凌晨2点是生长激素分泌的高峰期，生长激素有利于中学生的生长发育，如果长时间错过这段时间，不利于中学生的生长发育和健康。保证睡眠时间和质量，有利于提高学习效率和生活质量。

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