三伏天晒背隔着玻璃可以吗 三伏天晒背能起到什么效果
2023-07-13 天奇生活 【 字体:大 中 小 】
三伏天是夏季的一段重要时期,也是气温最高、炎热难耐的时期。在这个时期,人们需要注意保护好自己的身体健康,同时也要注意防范暑热对生活和工作的不良影响。那么,三伏天晒背隔着玻璃可以吗?下面跟随天奇小编一起来看看吧!
三伏天晒背能隔着玻璃晒吗
三伏天晒背不建议隔着玻璃。研究表明,在紫外线穿透玻璃的程度低于50%的情况下,通过玻璃照射阳光的效果可能会受到影响。玻璃对紫外线有一定的过滤作用,所以通过玻璃晒太阳不能达到很好的保健作用,为了有更好的保健作用,还去户外活动吸收新鲜空气和阳光,增加营养,注重休息。
三伏天晒背时间
三伏天晒背一般没有最佳时间,三伏天晒背一般在上午10-11点,下午5点以后进行。因为三伏天期间太阳是比较毒辣的,因此不建议在阳光很大的时候晒背,上午10-11点的时候以及下午5点的阳光比较强,但并不是很毒辣,可以起到较好的晒背效果,同时又不会导致人体晒伤,每次晒背的时间,大约15-20分钟即可。
三伏天晒背能起到什么效果
三伏天是一年之中温度最大的一段时间,另外也是身体气血最盛的时候,这个时候晒背能够运用自然界的热流来滋润身体的气血,具有扶阳散寒,补中益气的效果,针对身体内一些寒症有非常好的治疗效果。
综上所述,三伏天晒背建议不要隔着玻璃晒,三伏天,晒背舒适惬意。阳光洒在背上,温暖滋养身心。但要适度,避免过度晒伤。享受晒背的美好时刻,放松心情,感受大自然的温暖拥抱。
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