处暑是中国农历二十四节气中的一个节气，标志着气温的变化和人们生活的调整。在处暑期间，气温开始回落，但仍然有一段时间是炎热的。在这个时期，大地上的热量逐渐减少，植物的生长进入了收获的季节。那么，处暑晚上还热吗？下面跟随天奇小编一起来看看吧！

　　处暑晚上热不热

　　不同地区气候也不相同。在北方地区，处暑后由于西北季风盛行，从北方蒙古等地吹向我国大陆，带来了凉爽，因此会变得凉快。在南方许多地区，天气依然炎热，但是早上和晚上的温度又会较夏季降低，而目此时天气还会逐渐变得干燥，我们称之为“秋老虎”。虽然处暑是出暑，但是这个节气到来也不会马上凉快，大部分地区还是会热一段时间的。

　　处暑后还要热多久

　　处暑过后还热十天左右。处暑是一个比较重要的节气，处暑象征着夏季的完全结束，但是处暑之后其实还有一段时间的燥热。这种炎热比三伏天有所不及，会持续十天左右，一般在白露时节才能正是进入秋季，不再出现回温的“秋老虎”现象。

　　处暑节气有什么讲究

　　1、饮食要针对性调整:因为经过炎夏酷暑，消耗了大量体力和精力。所以为了增强体质，秋季应对自己的身体进行调补，特别是加强对肺脏的调养

　　2、白天防暑早晚防寒:秋天到了之后，早晚温差还是很大，一定要注意及时加衣服防寒。

　　3、避免过度出汗:秋天过后，天气开始变的凉快起来了，这个时候我们可以逐渐增大运动量，但仍应避免过度出汗。

　　4、内心宁静心情舒畅:秋天刚刚开始，人体代谢与自然界一样进入阳消阴长的状态。这个时候，精神调养切忌悲忧伤感，以免影响身心健康。

　　在处暑期间，人们应该合理安排作息时间，注意饮食调理，多吃清淡、易消化的食物，保持适度的运动，以保持身体的健康。