处暑后饮食应该注意什么 2023处暑是什么时候
2023-08-16 天奇生活 【 字体:大 中 小 】
处暑的意思是“暑气已经过了”。在这个节气里,夏天的酷热天气逐渐减弱,气温开始回落,白天和夜晚的温差逐渐增大。此时大地上的植物开始进入成熟期,一些果实开始成熟,农作物的收获季节也逐渐到来。那么,处暑后饮食应该注意什么?下面跟随天奇小编一起来看看吧!
处暑后饮食注意事项
1、多吃清淡,少吃辛辣。
处暑时节,由于气候渐干燥,很多人会感到早晨起床时嗓子发干,皮肤干燥,即使饮用一大杯水,也难以解渴。这种现象就是人们常说的“秋燥”,而这个时候,我们应该少吃点辛辣的食物,多吃一点清淡食物。
2、吃热不吃凉。
八、九月的天气是变化多端的,也许上中午还是高温天气,下午晚上便是寒冷无比。所以在处暑这个节气之中,大家不仅要注意好保暖,在饮食方面也要注意好,切忌不要吃太多冷凉的食物。因为秋季逐步来临,人们很容易在这个时候患上一些常见的疾病,所以在饮食上,最好能多吃一些温热的食物,对身体很有好处。
3、吃酸不吃辣。
酸味有润肺收敛的作用,而秋季需要的就是固护肺阴。因此,这个时节要不吃或少吃辛辣烧烤类的食品,包括辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等,特别是生姜。这些食物属于热性,又在烹饪中失去了不少水分,食后容易上火。尤其是处暑过后,天气开始干燥,会加重秋燥对人体的危害。比如生姜,在古代医书中就有这样的警示:“一年之内,秋不食姜。”
4、吃“果”不吃“瓜”。
民间有句俗语叫作“秋瓜坏肚”,一些美味的瓜类多属阴寒性质,吃多了会损伤脾胃,因此要适可而止。但一些果类却可以多吃。比如梨可润肺,能够消痰止咳,是秋天最提倡吃的水果。
2023处暑是什么时候
2023处暑是8月23日,星期三。处暑,是二十四节气之第十四个节气,也是秋季的第二个节气。斗指戊(西南方);太阳黄经达150°;于每年公历8月22-24日交节。时至处暑,已到了高温酷热天气“三暑”之“末暑”,意味着酷热难熬的天气到了尾声。
过了处暑还要热多久
处暑过后还热十天左右。处暑是一个比较重要的节气,处暑象征着夏季的完全结束,但是处暑之后其实还有一段时间的燥热。这种炎热比三伏天有所不及,会持续十天左右,一般在白露时节才能正是进入秋季,不再出现回温的“秋老虎”现象。
综上所述,处暑饮食要注意多吃清淡,少吃辛辣、吃热不吃凉、吃酸不吃辣、吃“果”不吃“瓜”等。
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