三九天是几月几号2023 三九天是如何计算的
2024-01-11 天奇生活 【 字体:大 中 小 】
随着冬天的来临,气温逐渐降低,寒冷的冬日里,人们最关注的就是何时迎来一年中最寒冷的时期——三九天。那么,2023年的三九天是几月几号呢?三九天又是怎么计算的?
三九天是几月几号2023
2023年三九天是2023年1月9日~2023年1月17日。冬至当天开始数九,这就是人们所说的“提冬数九”。数上9天是一九,再数9天是二九…数到“九九”就算“九”尽了,“九尽杨花开”,那时天就暖了。
三九天是如何计算的
三九天是指从冬至逢壬日算起的第3个寒天,是一年中最寒冷的一段时间。其具体计算方法是:以冬至逢壬日为起点,每“九天”算一“九”,第一个九天叫做“一九”,第二个九天叫“二九”,依此类推,一年中最冷的时段便在“三九、四九”天。
在数九寒天期间,人们会通过各种方式来保暖,例如穿厚衣服、使用暖气等。此外,人们还会通过吃一些热性的食物来抵御寒冷,例如姜、辣椒、羊肉等。在一些地区,人们还会进行一些与冬季相关的活动,例如滑雪、溜冰等。
三九天养生的好处
1、增强免疫力:三九天是一年中最冷的时候,此时阳气不足,人体容易受到寒气侵袭,从而导致身体免疫力下降。适当进行三九天的调理,可以促进血液循环,增强人体的御寒能力,在一定程度上还可以提高身体的免疫力。
2、预防疾病:三九天因为天气寒冷,容易出现中焦虚寒、虚寒腹泻等病症。此时进行身体调理,可以活血化痰,滋养正气,预防虚寒疾病的发生。
3、促进新陈代谢:冬季进补能提高人体免疫功能,促进新陈代谢,使畏寒现象得到改善,使营养物质转化的能量最大限度地储存于体内,有助于体内阳气的存储。
4、调节情志:冬季的萧瑟景象容易引起人的伤感情绪,因此人们常把冬季比作暮年。在这个季节里,老年人更容易产生一些消极心理,对养生极为不利。坚持锻炼不仅可以御寒提升体内阳气,也有助于预防抑郁。
结语:三九天这个时期,气温达到一年中的最低点,人们需要特别注意保暖和健康。
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