当前所在位置: 天奇生活 > 生活 > 正文

甜玉米热量 吃甜玉米会胖吗

2020-01-04 天奇生活 【 字体:

  一根甜玉米的热量大约300大卡左右,而一根普通玉米的热量大约在200-300大卡之间。普通的黄玉米的热量比较低,在200大卡左右;糯玉米和甜玉米的热量比较高,在300大卡左右。

7dfd0ba95f3d0572.jpg

  甜玉米热量

  甜玉米是玉米的其中一个品种,其特点是甜、鲜、脆、嫩。甜玉米的含糖量比较高,因此口感香甜软糯,甜玉米适合煮、蒸、烤来吃,也可以用来做菜。

  玉米的营养价值和保健作用都很高,具有降血压、排毒、防癌、抗衰老、增强免疫力、防止糖尿病、降低胆固醇、防治肝病、保护肝脏等作用。

  普通的一根玉米的热量大约为两、三百大卡,而一根甜玉米和糯玉米的热量大约都在300大卡左右,它的热量算是比较高的。

ae691092a13eb103.jpg

  吃甜玉米会胖吗

  适量吃甜玉米是不会长胖的,过量食用甜玉米才会导致肥胖。过量食用甜玉米会使得甜玉米的热量在身体内堆积,营养物质堆积在体内,就会发胖。

  减肥的时候,可以适当食用玉米。因为玉米含有丰富的纤维素,可以促进肠胃消化,并且还可以给人带来强烈的饱腹感,因此减肥的时候吃玉米是不错的选择。

猜你喜欢

青团的馅料有哪些 青团的别名

青团的馅料有哪些 青团的别名

2025-03-21
18.1万
青团怎么做好吃 做青团的小技巧

青团怎么做好吃 做青团的小技巧

2025-03-21
11.3万
吃青团需要注意什么 青团的常见做法

吃青团需要注意什么 青团的常见做法

2025-03-20
13.3万
春捂到什么时候最合适 春捂有哪些好处

春捂到什么时候最合适 春捂有哪些好处

2025-03-20
18.4万
春分饮食注意事项 如何通过饮食预防春困

春分饮食注意事项 如何通过饮食预防春困

2025-03-19
14.7万
春分节气注意事项 春分节气天气变化

春分节气注意事项 春分节气天气变化

2025-03-19
10.6万
黄焖鸡的做法 哪些人不适合吃黄焖鸡

黄焖鸡的做法 哪些人不适合吃黄焖鸡

2025-03-18
10.1万
春分节气喝什么汤 春分节气的习俗

春分节气喝什么汤 春分节气的习俗

2025-03-18
7.4万
春分节气吃什么好 春分节气喝什么茶饮

春分节气吃什么好 春分节气喝什么茶饮

2025-03-17
10.6万
春分节气怎么养生 春分养生食谱

春分节气怎么养生 春分养生食谱

2025-03-17
16.1万
热门推荐
相关推荐 更多 >>

甜玉米转基因 甜玉米是转基因吗

甜玉米转基因 甜玉米是转基因吗
甜玉米不属于转基因玉米,花玉米才是转基因,就是玉米里面又有黄色的就有白色又有黑色那种花玉米才是转基因。转基因玉米是一种转基因作物。

甜玉米热量 吃甜玉米会胖吗

甜玉米热量 吃甜玉米会胖吗
一根甜玉米的热量大约300大卡左右,而一根普通玉米的热量大约在200-300大卡之间。普通的黄玉米的热量比较低,在200大卡左右;糯玉米和甜玉米的热量比较高,在300大卡左右。

煮玉米需要多长时间 煮玉米怎么煮

煮玉米需要多长时间 煮玉米怎么煮
煮玉米一般需要10-15分钟。玉米要煮多长时间要根据实际情况而定,如果是甜玉米一般水开后再煮十分钟就可以了,如果是糯玉米的话时间要久一点。同时,煮玉米的时间还与玉米的老嫩和器具有关,通常嫩玉米比老玉米煮的时间短一些,高压锅比普通锅要的时间也短一些。

一包方便面的热量 方便面的热量

一包方便面的热量 方便面的热量
一包方便面的热量为378大卡。每100克方便面的热量为436大卡,一包方便面重量约为80克,因此热量378大卡。由此可见方便面的热量是比较高的,吃下一包方便面等于吃了一碗饭,因此在减肥的人群不宜吃太多方便面。

糯玉米热量 糯玉米吃了会发胖吗

糯玉米热量 糯玉米吃了会发胖吗
每100克糯玉米的热量约为142大卡,而每100克甜玉米的热量约为112大卡,糯玉米热量稍高于甜玉米。

甜玉米隔水蒸多久能熟

甜玉米隔水蒸多久能熟
  甜玉米含有蛋白质、氨基酸、胡萝卜素、维生素等多种营养成分,吃起来也是甜、鲜、脆、嫩,深受大众喜爱,甜玉米最简单的做法就是直接蒸,那么,你知道甜玉米要蒸多久能熟吗?如何判断甜玉米是否蒸熟了呢?
友情链接