绿豆汤喝多了会怎么样 哪些人不适合喝绿豆汤
2020-01-09 天奇生活 【 字体:大 中 小 】
绿豆中含有叫低聚糖的物质,它容易使人胀气导致消化不良,绿豆汤喝多了就容易出现腹胀、胃不适还有拉肚子的情况。绿豆汤属于寒凉食物,一次性不可多吃,每次一碗足够。
绿豆汤喝多了会怎么样
1、腹胀、消化不良
绿豆中含低聚糖,它是产气物质,一旦绿豆吃多了,会容易导致人腹胀。另外,绿豆里面含有大量的蛋白质和纤维素,这两种物质不那么容易消化,吃多了对消化系统造成很大的负担。
2、拉肚子
绿豆汤属于寒凉食物,清热去火效果极佳,但如果喝多了适得其反,容易引起拉肚子的情况,就跟西瓜吃多了拉肚子一个道理。
哪些人不适合喝绿豆汤
1、月经期的女性
经期女性饮食方面宜温补,不宜寒凉,所以绿豆汤最好少吃。
2、体质虚弱的老人、儿童
体质虚弱的人群其消化能力也较差,所以饮食方面不宜吃绿豆这种不易消化的豆类,给肠胃造成极大的负担。
3、正在服用药物的人
绿豆中的绿豆蛋白等成分有一定的解毒功效,它能与有机磷、重金属结合成沉淀物,从而达达到解毒目的,所以在一定程度上,绿豆可能会影响某些药物的药效,所以服药期间最好避免服用绿豆汤。若要服用也得先咨询医生。
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