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夏至吃什么养生 夏至吃什么食物养生

2020-04-03 天奇生活 【 字体:

  夏至吃西红柿、绿豆粥、鸭肉、热茶、苦菜、西瓜、绿豆芽、芹菜、李子、桃子、杨梅、冬瓜、胡萝卜、丝瓜、鸡肉等食物可以起到养生作用。夏至是二十四节气之一,顺应节气吃东西也是一种养生方式,大家可以试试吃以上几种食物开启养生生活。

夏至吃什么养生

  夏至吃什么养生

  西红柿

  夏至可以多吃西红柿,西红柿不仅可以防晒美白,还具有清热解毒、健胃消食、生津止渴、补血养血等功效。

  绿豆粥

  夏至一到,炎热的夏天就正式开始了。因此到了夏至,大家就可以多吃绿豆粥这种清热解暑的食物,当然除了绿豆粥外,用于防暑的粥还有荷叶粥、鲜藕粥。

夏至吃什么养生

  鸭肉

  鸭肉鸭肉味甘、咸、新凉,特别适合体内有热的人食用。而且鸭肉跟不同食物一起煮,具有多种功效。鸭肉同糯米煮粥有养胃、补血的功效,鸭同海带炖食,能软化血管。因此鸭肉特别适合夏至食用。

  苦菜

  中医上认为夏至暑盛湿重,伤肾又伤脾,需要吃苦味食物来补气固肾、健脾燥湿,这时候就可以吃苦菜,苦菜具有解热去暑,健脾燥湿的作用。

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夏至吃什么养生 夏至吃什么食物养生

夏至吃什么养生 夏至吃什么食物养生
夏至吃西红柿、绿豆粥、鸭肉、热茶、苦菜、西瓜、绿豆芽、芹菜、李子、桃子、杨梅、冬瓜、胡萝卜、丝瓜、鸡肉等食物可以起到养生作用。夏至是二十四节气之一,顺应节气吃东西也是一种养生方式,大家可以试试吃以上几种食物开启养生生活。

夏至吃什么传统美食 夏至节气吃什么传统美食

夏至吃什么传统美食 夏至节气吃什么传统美食
夏至吃的传统食物有:凉面、麦粥、夏至羹、馄饨、热面等。夏至吃面是很多地区的重要习俗,民间有“吃过夏至面,一天短一线”和“冬至饺子夏至面”的说法。在江南水乡的无锡,有着夏至日吃馄饨的习俗。据长辈们说:“夏至吃馄饨,热天不疰夏。”夏至吃馄饨则又包含一种祈求平安度夏的良好愿望。

夏至节气吃什么食物

夏至节气吃什么食物
1、夏至蛋:湘南的衡阳、郴州、永州和湘西吃夏至蛋。夏至日,将整鸡蛋煮熟,剥壳后加红枣煮汤吃,叫“吃夏至蛋”。湘南一带,主要是嘉禾、蓝山、桂阳于夏至当天早晨起来,将整鸡蛋煮熟,用红纸或红色染料将蛋皮染红,再用一个小网袋装上,系上少年、儿童的前胸,一直挂到中午或下午再剥去蛋壳将蛋吃掉。民间以为夏至吃蛋,能强身健胃,行走有劲。邃云“夏至吃蛋,石板踩烂。

春分吃什么水果

春分吃什么水果
1、菠萝:春季正值新鲜的菠萝上市,和其它季节的菠萝相比,春季的菠萝香味更浓郁、口感也更水润,因此在干燥的春季吃很适合吃。2、桑葚:正是桑葚时节,它不仅是一种水果,更是一剂春季滋补良药,适合用来制作养生保健食材,可以快速补充营养。3、樱桃:素有“春果第一枝”的美誉的樱桃也是春季必吃的水果。樱桃,不仅果实肉厚、味美多汁,而且营养丰富,其铁含量是柑橘、梨和苹果20倍以上。

河南惊蛰吃什么 河南惊蛰吃什么传统美食

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河南惊蛰吃什么:惊蛰日吃梨是传统习俗之一。惊蛰日吃梨是让你不忘先祖,努力创业光宗耀祖。也有“离家创业”之意,再后来惊蛰日吃梨,亦有“努力荣祖”之念。并且梨和“离”谐音,寓意跟害虫分离,也寓意在气候干燥的春季,让疾病离身体远一点。

立春吃什么食物养生 立春吃什么食物可以养生

立春吃什么食物养生 立春吃什么食物可以养生
立春养生饮食上要清淡,不要过度食用干燥、辛辣的食物。阳气上升容易伤阴,立春可以多吃百合、山药、莲子、枸杞等食物。另外,喝花茶、萝卜汤也可以帮助驱散冬季聚积在人体内的寒气和邪气。立春还宜吃甜味食品,这有利于补益脾气,还避免肝旺而克伤脾。
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