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草莓的营养价值及功效与作用 草莓营养价值

2020-08-06 天奇生活 【 字体:

草莓营养价值:含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、鞣酸、天冬氨酸、铜、草莓胺、果胶、纤维素、叶酸、铁、钙、鞣花酸与花青素等营养物质。功效与作用:能缓解夜盲症,维护上皮组织健康,助消化、防便秘。 

草莓的营养价值及功效与作用

草莓,多年生草本,高10-40厘米。茎低于叶或近相等,密被开展黄色柔毛。叶三出,小叶具短柄,质地较厚,倒卵形或菱形,上面深绿色,几无毛,下面淡白绿色,疏生毛,沿脉较密;叶柄密被开展黄色柔毛。聚伞花序,花序下面具一短柄的小叶;花两性;萼片卵形,比副萼片稍长;花瓣白色,近圆形或倒卵椭圆形。聚合果大,宿存萼片直立,紧贴于果实;瘦果尖卵形,光滑。花期4-5月,果期6-7月。 

草莓的营养价值及功效与作用

草莓原产南美,中国各地及欧洲等地广为栽培。草莓营养价值高,含有多种营养物质 ,且有保健功效。

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1、美容护肤,草莓中的抗氧化成分可以改善肤色,减少皮肤皱纹产生;2、润肠通便,草莓中含有丰富的膳食纤维和果胶,可以帮助食物进行消化和吸收;3、提升消化能力,多吃草莓有助于保持消化道健康,提升消化能力,维生素A和维生素C这两种抗氧化剂是人体排毒所必需的营养成分。

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