足球中场休息多长时间 足球中场休息的时间是多久
2022-04-09 天奇生活 【 字体:大 中 小 】
正规足球比赛的中场休息时间是15分钟。足球比赛的时间总共90分钟,分上下半场各45分钟进行,中间的中场休息时间为15分钟。如果比赛需要进行加时赛,则休息5分钟以后进行上下半场各15分钟,总计30分钟的加时赛,加时赛中途不休息。
足球比赛里的中场休息是两个剧烈运动时段之间的一个短暂的间歇,这也是球员可以从上半场剧烈消耗中恢复体力,再热身,补充一些碳水化合物,并且从他们教练那里接收反馈和建议的时候,所有这些都必须压缩在10-15分钟完成。
中场休息时,主教练主要是对战术和阵容进行调整,以便在下半场的比赛中能取得主动权;通常在中场休息间主教练会换掉上半场表现不好的球员。球员在这段时间内可以进入更衣室,进行休息、洗刷、更换球衣、上洗手间、接受治疗等。
如果比赛需要进行加时赛,则休息5分钟以后进行上下半场各15分钟,总计30分钟的加时赛。
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