糖尿病能吃什么水果 糖尿病能吃什么水果降糖
2021-04-01 天奇生活 【 字体:大 中 小 】
糖尿病能吃苹果、梨、桃、橙子、柚子、荔枝、樱桃、杨梅、火龙果等水果。饮食治疗是糖尿病治疗的基础,对于糖尿病患者来说,主要是应该注意平衡膳食,食物的多样化,才能保证糖尿病患者的营养。对于水果来讲,糖尿病患者如果血糖控制达标,可以选择一些低糖含量的水果,可以少量的进食苹果、柚子、火龙果等等。
因为水果里含有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果胶等等,其中果糖代谢不需要胰岛素的参与,果胶含有可溶性纤维,具有延缓葡萄糖代谢的作用,且水果含有大量的维生素、矿物质和水分,对糖尿病患者的健康有益,其中也含有葡萄糖是对糖尿病不利的因素。
对于糖尿病患者来讲,大多数水果都是可以吃的,但是需要掌握好数量和时机。同时要监测血糖,如果血糖不稳的情况下,要控制任何水果的摄入。研究表明,即使是糖尿病患病人群,也可适当食用水果,而且科学食用水果,还可以改善血糖水平。
糖尿病患者应尽量错开水果与主食的进餐时间,即避免在餐前、餐后食用水果。当与主食一起食用时,会增加胰腺胰岛素分泌负担,从而破坏其活性。食用水果时间应在三餐之间,作为加餐的形式食用。譬如上午10时左右,下午4时左右。糖尿病患者推荐的每日水果食用总量在200g左右(约四两)。
猜你喜欢

青团的馅料有哪些 青团的别名


青团怎么做好吃 做青团的小技巧


吃青团需要注意什么 青团的常见做法


春捂到什么时候最合适 春捂有哪些好处


春分饮食注意事项 如何通过饮食预防春困


春分节气注意事项 春分节气天气变化


黄焖鸡的做法 哪些人不适合吃黄焖鸡


春分节气喝什么汤 春分节气的习俗


春分节气吃什么好 春分节气喝什么茶饮


春分节气怎么养生 春分养生食谱


糖尿病能吃什么水果 糖尿病能吃什么水果降糖


谷雨适宜吃什么水果 有什么特点


端午节吃什么水果 端午节还叫什么节


白露吃什么水果 白露吃的水果有哪些


吃什么水果对皮肤好 吃哪些水果对皮肤好


孕妇吃什么水果好 孕妇要吃什么水果
