科学的洗澡顺序 科学的洗澡顺序是什么
2021-06-19 天奇生活 【 字体:大 中 小 】
科学的洗澡顺序是先洗脸,再洗四肢,最后洗头。当我们进入浴室,热水打开会产生蒸汽,毛孔扩张,这时要先洗脸。如果没有先将脸洗干净,脸上的脏东西,会趁毛孔开启时,潜入毛孔,堵塞毛孔。洗完脸后,再洗四肢,洗四肢可以让心脏适应温差。最后洗头,因为此时头上的脑血管能很好地适应温度,不容易造成刺激。
洗澡,能清除汗垢油污、消除疲劳、舒筋活血、改善睡眠、提高皮肤新陈代谢功能和抗病力。洗澡水的温度应与体温接近为宜,即35~40℃,若水温过高,会使全身表皮血管扩张,心脑血流量减少,发生缺氧。夏季洗冷水澡要适度,一般夏季洗冷水澡的水温以不低于10℃为好。
洗澡的次数也不宜太多,因为次数太多会把皮肤表面正常分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群全部洗掉,容易引起皮肤瘙痒等症,皮肤的抵抗力也会因此而减弱,反而容易得病。洗澡分淋浴和盆浴以及缸浴。
要注意,饱餐后和饥饿时不应洗澡。饱餐后洗澡,全身表皮血管被热水刺激扩张,较多的血液流向体表,腹腔血液供应相对减少,会影响消化吸收,引起低血糖,甚至虚脱、昏倒。其次,劳动后不应立即洗澡。无论是体力劳动还是脑力劳动,均应休息片刻再洗澡,否则容易引起心脏、脑部供血不足,甚至发生晕厥。
猜你喜欢
三伏天从什么时候开始算起 三伏天如何调理饮食
三伏天最热的是哪一伏 三伏的时间如何确定
小暑应该注意些什么 小暑期间如何保持良好的心态
小暑过后的节气是什么 小暑到大暑的气象变化
小暑是入伏的头一天吗 小暑与三伏天的关系
三伏天忌吃什么食物 三伏天吃哪些比较好
夏季为什么多暴雨天气 如何预防夏季的暴雨天气
2024末伏从哪天开始到哪天结束 末伏与秋老虎的关系
2024中伏从哪天开始到哪天结束 中伏热不透是什么意思
2024初伏从哪天开始到哪天结束 初伏为什么要吃饺子
科学的洗澡顺序是什么 科学洗澡顺序是什么
科学的洗澡顺序 科学的洗澡顺序是什么
科学的洗澡顺序 洗澡的正确顺序是什么
哲学和具体科学的关系 哲学和具体科学之间的联系
说明文的说明顺序 说明文的说明顺序是什么
朝代的先后顺序怎么排 各个朝代的先后排列顺序