小暑是二十四节气之一，在小暑节气中，人们要注意防暑降温，多喝水、适当运动，保持身体健康，同时也要注意防范雷雨天气给生产和生活带来的潜在风险。那么，小暑节气有哪些水果？下面跟随天奇小编一起来看看吧！

　　小暑时节适合吃的水果

　　1、桃子：桃子素有“寿桃”和“仙桃”的美称，还有着“天下第一果”的美誉。7月桃子大量上市，是吃桃子的黄金季节，它的种类有很多种，有蟠桃、水蜜桃、油桃等，吃起来都非常的清脆甘甜，而且果肉非常的细嫩多汁。

　　2、西瓜：在小暑的时候都很适合吃西瓜，它清甜多汁、口感爽脆，含有大量的葡萄糖、苹果酸、果糖、微量元素和多种维生素，小暑期间天气热，吃西瓜既能解暑又能解渴，同时还能补充我们身体所需要的一些营养元素，有很好的防止和治疗中暑的作用。

　　3、葡萄：葡萄成熟期一般在7-10月，葡萄不仅味美，还富含维生素、葡萄糖、氨基酸等，葡萄中的多量果酸有助于消化，适当多吃些葡萄，能够满足身体所需的维生素的含量，能健脾胃，增进人体的健康。

　　4、山竹：山竹也是著名的热带水果之一，享有“水果皇后”的美誉，肉瓣嫩软酸甜，富含蛋白质、叶酸、糖分和维生素，同时它的果肉具有降燥、清凉解热的功效，夏天容易上火，吃上几个山竹就能降火润肤。

　　5、猕猴桃：猕猴桃也叫奇异果，小暑时节吃猕猴桃也有非常好的清热解暑、开胃消食作用。除此之外，猕猴桃中富含优质食用纤维和多种维生素、抗氧化剂等营养物质，让我们的皮肤水嫩白皙，而且猕猴桃还有润肠通便、提高代谢的作用，特别适合我们的女性朋友食用。

　　6、火龙果：火龙果也是小暑的时令水果，艳丽的红色、酸甜的口感，入口冰凉，让人在炎热的夏天食欲大开。火龙果热量很低，糖含量超低，是一种低脂肪、低热量、高纤维的理想减肥美颜水果，对防治便秘也非常有效。

　　小暑是什么季节的节气

　　小暑是夏季的第五个节气，也是二十四节气之第十一个节气，干支历午月的结束以及未月的起始。斗指辛，太阳到达黄经105度，于每年公历7月6-8日交节。暑，是炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。

　　有关小暑的朋友圈文案

　　1、小暑至，盛夏伊始。

　　2、小暑，正是出汗的时候。

　　3、舒适好眠，夏梦正长。

　　4、热情不减，梦想无限。

　　5、炎炎夏日，自带清凉。

　　6、所有的美好，值得期待。

　　7、绿柳池莲夏日长，温风因循小暑来。

　　8、沁凉风起，你的发丝拂过。

　　9、把夏天，穿在身上。

　　10、山风散浮热，不觉夏日长。

　　11、时逢小暑至，万象正韶华。

　　12、小暑不惧大热，我们都是实力红。

　　13、小暑驾到，注意防暑!

　　14、夏日灿烂，时光更美。

　　15、因循小暑来，且等清风来。

　　综上所述，小暑时节适合吃的水果有桃子、西瓜、葡萄、山竹、猕猴桃、火龙果。