鸡蛋和酸奶可以一起吃吗 鸡蛋和酸奶能一起吃吗
2020-01-14 天奇生活 【 字体：大 中 小 】
鸡蛋和酸奶可以一起吃。喝酸奶可以补充身体所需的钙，也可以促进胃酸的分泌，缓解消化不良的症状。而鸡蛋可以补充人体所需的蛋白质。
喝酸奶有什么好处
喝酸奶可以补充身体所需的钙，预防骨质疏松，吃酸奶还可以预防高血压、高血脂，降低得结肠癌的风险;经常喝酸奶可以促进胃酸的分泌，缓解消化不良的症状。
酸奶不能和哪些食物一起吃
酸奶不可以和香蕉、咸鱼、柿子、菠萝、黄豆、火腿一起食用。酸奶和这些食物同食，轻则会出现腹痛、腹泻等症状，重则会导致食物中毒。
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