鸡蛋和虾一起吃会中毒吗 鸡蛋和虾能一起吃吗
2020-01-15 天奇生活 【 字体:大 中 小 】
鸡蛋和虾一起吃不会中毒。也就是说,鸡蛋和虾可以一起吃,二者并不是相克的食物。相反地,鸡蛋和虾都是蛋白质含量很高的食物,一起吃可以补充人体所需的营养。
鸡蛋和虾一起吃会中毒吗
鸡蛋是人们最常食用的食物之一,每天吃一个鸡蛋对身体有着巨大的好处,尤其是营养丰富的水煮蛋。鸡蛋中含有丰富的蛋白质、胆固醇和氨基酸等营养成分,这些容易被人体所吸收。
鸡蛋中的氨基酸是人体所必需的,而且消化和吸收率高达98%以上。因此,每天吃上一个鸡蛋,可以充分补充人体所需的蛋白质和八种氨基酸。
而虾是一种营养比较丰富的海生动物,具有很高的营养价值和药用价值。虾里含有丰富的蛋白质、钾、铁、钙、磷等微量元素。
常吃虾,可以补充人体所需的多种微量元素,而且具有健身强体、调节脾胃、保护心血管、降低胆固醇、防止动脉硬化以及预防高血压及心肌梗死等功效。
鸡蛋和虾都是蛋白质含量比较高的食物,不是相克食物,所以可以一起食用。一起食用的话,可以为人体补充两种食物的营养成分,使人体充分吸收。
但需要注意的是,正因为二者的蛋白质含量比较高,因此,鸡蛋和虾不能过量同食。过量同食就会造成消化不良,使得蛋白质难以被消化,沉积在身体里。
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