鲜蕨菜怎么处理才能吃 处理蕨菜的注意事项
2020-04-11 天奇生活 【 字体:大 中 小 】
鲜蕨菜在吃之前,要先用细毛刷把蕨菜上的绒毛刷去,清理掉已经伸展开的小叶子。然后将蕨菜焯水几分钟,再浸泡在冷水里,多换几次水,浸泡两天后就可以将蕨菜做成一些美味的菜肴进行食用了。
近些年来大家的生活水平提高了,大鱼大肉可以天天吃了。不过人们反而更稀罕一些青菜和野菜,追求健康养生的生活。春天是吃野菜的最佳季节,通常吃的野菜就有蕨菜。
鲜蕨菜怎么处理才能吃
新鲜的蕨菜是不能直接食用的,不然会导致我们出现中毒的情况,大家一定要适当的进行处理才可以进行食用的。因为蕨菜含有的原蕨苷是水溶性的,所以在烹饪之前,把蕨菜焯水几分钟,然后再浸泡在冷水里,多换几次水,一共浸泡2天的时间,这样处理过的蕨菜,没有苦味和土腥味,吃起来也才更放心。
处理蕨菜的注意事项
1、吃蕨菜之前,一定要去掉老化的部分。老化的部分可能含有比较高的毒素,食用后可能会导致人中毒。
2、蕨菜已经伸展开的小叶子要清理掉,因为这样的叶子可能有一股苦涩味,会影响菜肴味道。
3、尽量不要生食蕨菜,一些蕨菜生食会中毒。在吃前要先焯水,焯水有利于去掉蕨菜的涩味和有毒有害物质。
4、蕨菜绒毛比较多,这些绒毛对某些人群有比较强的刺激性,尤其是有消化系统疾病和过敏史的人群,刺激性可能更强,因此,食用前一定要清理干净这些绒毛。
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