因为电动牙刷在刷牙的时候很有可能会碰到我们的牙床，甚至还会伤害到我们的牙床，不利于牙齿健康。不仅如此，电动牙刷或多或少都会带有一些辐射，对人也不太好，所以牙医并不建议用电动牙刷。

吃完东西之后，口腔里或多或少都会有一些残留物存在，如果不不及时清洁口腔，那些残留物在口腔里发酵，会导致口气，严重的也许会导致口腔炎症，这样在面对别人的时候，会很影响个人自信，所以口腔清洁很重要。市面上通常会有手动牙刷和电动牙刷两类，而牙医并不建议用电动牙刷，牙医指出不管是手动，还是电动，清洁效果没有太大差别。“巴氏刷牙法”是目前业内公认的正确刷牙法，只用传统牙刷，就可以刷到各个牙齿的死角，有效去除菌斑、食物残渣和污垢。

“巴氏刷牙法”操作步骤：

第一步：刷牙齿内外侧。刷毛应与牙齿、牙龈成45°角，因为牙菌斑通常长在牙齿与牙龈的交界处。以小幅震颤伴画小圆圈的方式，逐颗牙齿刷干净。震颤幅度不超过两颗牙齿，切忌“拉大锯”。

第二步：刷门牙。牙刷竖放，上下来回刷。

第三步：刷牙齿咬合面。将牙刷倾斜，与咬合面垂直，前后短距离颤动轻刷。

第四步：轻刷舌面。舌面上也会有食物残渣、细菌。

如何选择牙刷

1、一般人可选中毛或软毛，刷毛末端充分磨圆的牙刷，这样的牙刷在保证清洁力的同时对牙齿牙龈更加柔和，不易造成伤害；

2、如果还不能掌握正确刷牙方法的人，应选择更高效和特殊设计的牙刷，如交叉刷毛的牙刷；

3、对于舌面粗糙的人可选择带有舌苔清洁器的牙刷，则能帮助清除舌苔，可减轻和预防口臭。