薏米和赤小豆怎么做祛湿效果好 薏米和赤小豆哪种做法祛湿效果好
2020-08-05 天奇生活 【 字体:大 中 小 】
薏米和赤小豆一起煮成粥喝祛湿效果好。首先将薏米、赤小豆用冷水泡开;锅中倒入赤小豆、薏米,清水,大火煮开后调小火慢煮;将食物煮软烂后,放入适量黄糖就可以喝了,这样祛湿效果好。注意,赤小豆不是红豆,在煮的时候不要认错了。
赤小豆薏米汤在《本草纲目》中其实叫做芡实薏仁粥。
原方推荐的做法是这样的:先将薏米仁用小火炒至微黄,然后取薏米仁、芡实和赤小豆各25克,用冷水浸泡半天时间(或者用热水浸泡2小时左右),洗净后加水煮1小时左右即可。
但是现代人生生地将芡实这味中药材剔除了,往往达不到趋势的效果。芡实是很重要的,它虽然是健脾的圣品,但它却是赤小豆薏米汤发挥祛湿功效不可缺少的功臣。所以大家在做赤小豆薏米汤的时候千万要注意,不要弄错了。
猜你喜欢
古代小暑节气习俗有哪些 小暑的食新与吃三宝指的是什么
小暑和大暑节气的区别 大暑为什么比小暑热
三伏天从什么时候开始算起 三伏天如何调理饮食
三伏天最热的是哪一伏 三伏的时间如何确定
小暑应该注意些什么 小暑期间如何保持良好的心态
小暑过后的节气是什么 小暑到大暑的气象变化
小暑是入伏的头一天吗 小暑与三伏天的关系
三伏天忌吃什么食物 三伏天吃哪些比较好
夏季为什么多暴雨天气 如何预防夏季的暴雨天气
2024末伏从哪天开始到哪天结束 末伏与秋老虎的关系
薏米和赤小豆怎么做祛湿效果好 薏米和赤小豆哪种做法祛湿效果好
自制薏米红豆祛湿茶的做法 自制薏米红豆祛湿茶怎么做
红豆薏米祛湿茶的做法 红豆薏米祛湿茶怎么做
清热祛湿汤的做法是什么 清热祛湿汤怎么做
连续十天晒背30分钟能祛湿吗 连续十天晒背30分钟能补钙么
辣椒是祛湿还是制湿的 辣椒是祛湿的吗