关注【人人食谱】 微信公众号，在聊天对话框发送【美食】 ,即可获得美食的多种做法！各种家常菜、夜宵、甜品、小吃，麻辣咸甜口味俱全，等你来学！
红豆薏米祛湿茶的做法 红豆薏米祛湿茶怎么做
2020-12-30 天奇生活 【 字体：大 中 小 】
步骤1
所需食材：薏米50克、红豆50克。
步骤2
红豆放入盆中，加清水浸泡半小时。
步骤3
薏米倒入锅中，小火炒15分钟，炒出香味。
步骤4
将红豆、薏米放入锅中，加入清水煮15分钟。
步骤5
关火后继续焖15分钟，即可出锅食用。
温馨提示
猜你喜欢
香菇烧冬瓜怎么做 香菇烧冬瓜的做法
2020-12-02
2.1万
2.1万
香糟鲫鱼怎么做 香糟鲫鱼的做法
2020-12-02
2.1万
2.1万
印度茄子咖喱怎么做 印度茄子咖喱的做法
2020-12-02
2.1万
2.1万
香辣鱿鱼虾的做法 香辣鱿鱼虾怎么做
2020-12-02
2.1万
2.1万
芒果脏脏茶怎么做 芒果脏脏茶的做法
2020-12-02
2.1万
2.1万
冬雪樱花茶怎么做 冬雪樱花茶的做法
2020-12-02
2.1万
2.1万
酸酸黑椒鸡胸肉的做法 酸酸黑椒鸡胸肉怎么做
2020-12-02
2.1万
2.1万
火爆鱿鱼的做法 火爆鱿鱼怎么做
2020-12-02
2.1万
2.1万
水果奶盖的做法 水果奶盖怎么做
2020-12-02
2.1万
2.1万
剁椒四季豆的做法 剁椒四季豆怎么做
2020-12-02
2.1万
2.1万
热门推荐
相关推荐
更多 >>
长期喝红豆薏米茶的危害
长期喝红豆薏米茶的危害是不利于肠胃健康。特别是对于脾胃虚寒的人群，如果长期喝红豆薏米茶极有可能会引发腹胀、腹泻症状。红豆薏米茶并不是每个人都可以每天喝，而是要根据个人体质的不同学会科学地饮用红豆薏米茶，才能使身体状态得到有效改善。
红豆薏米祛湿茶的做法 红豆薏米祛湿茶怎么做
1、红豆放入盆中，加清水浸泡半小时。2、薏米倒入锅中，小火炒15分钟，炒出香味。3、将红豆、薏米放入锅中，加入清水煮15分钟。关火后继续焖15分钟，即可出锅食用。
红豆薏米粉的做法 红豆薏米粉怎么做
红豆移民粉主料是红豆，薏米，经过破壁机打成粉末。
红豆薏米茶的功效
1、减肥瘦身，红豆薏米茶是一种能减肥瘦身的食材，含有丰富的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，加快人体内垃圾与毒素的代谢，起到减肥瘦身的作用；2、营养头发，薏米红豆具有营养头发的作用，并使头发光滑柔软；3、健脾益胃，如果日常生活中食欲不振和消化不好，喝一些红豆薏米茶能缓解。
红豆薏米茶的功效
红豆薏米茶的功效有祛湿去水肿、解毒排脓、清热除湿、减肥瘦身、美容祛斑、防止脱发的功效。红豆薏米茶选取的食材是赤小豆和薏米，两者都是天然食材，薏米红豆有高纤维低脂肪的特点，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂的作用，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用，同时也要注意不宜过量。
红豆薏米的吃法
红豆薏米祛湿茶，准备薏米50g、红豆50g；把红豆用清水泡半个小时(薏米)，||再用小火炒15分钟，炒出香味即可；||然后把红豆和薏米倒入锅里，加上清水煮15分钟，随后再闷15分钟，||最后倒入碗中就可以了。
