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牛油果怎么吃
2020-12-02 天奇生活 【 字体：大 中 小 】
步骤1
牛油果是一种富含脂肪的水果，牛油果的吃法很多，一起来看看。
步骤2
1、直接食用 将牛油果清洗干净，然后对半切开，挖去中间的果核，然后可以用勺子挖着吃。还可以给牛油果削皮，然后挖去果核，切成丁状之后食用。
步骤3
2、做牛油果沙拉 把牛油果切成丁，与其它蔬菜水果一起拌上沙拉酱，然后即可食用。
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牛油果怎么吃
将牛油果洗干净去皮去核，切成小块直接吃;或者把牛油果切成小颗粒，配上自己喜欢的蔬菜粒做成沙拉吃;还可以将牛油果切开后，用勺子舀出果肉，放入搅拌机搅碎，然后涂抹在面包片上，当果酱吃;最后也可以把牛油果加上牛奶和蜂蜜，放入搅拌机，搅拌成奶昔喝。
牛油果怎么吃 牛油果的吃法
1、先准备一个橙子，一个牛油果以及一杯牛奶、2、先将橙子去皮，并且去掉白色筋膜，然后取出橙子的果肉、3、将牛油果削皮并且去掉种子，然后切成小块放入搅拌机，再加入橙子和牛奶进行搅拌。
牛油果怎么吃
牛油果是一种富含脂肪的水果，牛油果的吃法很多，一起来看看。
牛油果切开能过夜吗
牛油果切开不能过夜，牛油果一定要即开即吃，不适宜久放，不然牛油果很快就会氧化变黄。如果牛油果切开了或者剩下一半那么就只有放进冰箱了，不过贮存的时候需要注意：一定要将果核留在果肉里面(果核的抗氧化能力要大大强于果肉)，并且洒点柠檬汁以防止果肉被过快氧化，并用保鲜膜封好。
牛油果的功效
牛油果功效：1、美容护肤。2、补充维生素。3、保护眼睛。牛油果营养丰富，并且别具风味，它用途广泛，不但可以生吃、做沙拉，在西餐中也有着极为广泛的应用，可以做调味酱汁在内的多种料理。
牛油果减肥方法
牛油果减肥方法：一天吃一个牛油果来代替其他高糖水果。牛油果的果肉脂肪含量高，很容易产生饱腹感，并含有丰富的消化酵素和提高代谢燃烧脂肪的油酸；而且牛油果含有丰富的维生素E，可以将脂肪分解为脂肪酸和水分的消化酵素。但要注意，牛油果的热量很高，不宜过多食用。
