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银耳红豆薏米红枣汤的做法 银耳红豆薏米红枣汤怎么做
2020-12-02 天奇生活 【 字体：大 中 小 】
步骤1
食材：薏米30克，红豆30克，银耳30克，红枣2颗。调味料：冰糖5克。
步骤2
薏米用清水浸泡3小时。
步骤3
红豆用清水浸泡3小时。
步骤4
银耳用清水浸泡2小时。
步骤5
红枣去核。
步骤6
砂锅中放入银耳、薏米、红豆，倒入700毫升清水，大火煮沸后，转中小火煮60分钟，放入红枣、冰糖，继续煮20分钟。
步骤7
盛出即可。
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1、食材：薏米30克，红豆30克，银耳30克，红枣2颗。调味料：冰糖5克。2、薏米用清水浸泡3小时，红豆用清水浸泡3小时，银耳用清水浸泡2小时，红枣去核。3、砂锅中放入银耳、薏米、红豆，倒入700毫升清水，大火煮沸后，转中小火煮60分钟，放入红枣、冰糖，继续煮20分钟，盛出即可。
红豆薏米茶的功效
红豆薏米茶的功效有祛湿去水肿、解毒排脓、清热除湿、减肥瘦身、美容祛斑、防止脱发的功效。红豆薏米茶选取的食材是赤小豆和薏米，两者都是天然食材，薏米红豆有高纤维低脂肪的特点，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂的作用，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用，同时也要注意不宜过量。
做粽子的材料
包粽子的材料有：1、糯米，最好选择圆糯米。2、粽子叶，一般是箬竹叶、芦苇叶和箸叶。3、包扎的绳子，一般是水草或者棉线。4、馅料，常用的馅料有红豆、猪肉、花生仁、红枣、芝麻、板栗、香菇、火腿等。5、辅料，包括五香粉、食盐、食用油、酱油、白糖等。
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做腊肠的配料有猪肉、猪小肠、精盐、白糖、生抽、白酒等。制作方法：将选好的猪肉分别按瘦、肥切成1厘米的小方丁，再分别用温开水洗涤，把肉丁上的浮油洗去；按比例将瘦肉、肥肉与配料放在盆肉，拌均匀，片刻即可灌肠；在灌肠三日前，须将肠衣洗净，用炭火烘过，将肠衣内残存的的水分烘掉。
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