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客家支竹焖牛腩的做法 客家支竹焖牛腩怎么做

2021-02-08 天奇生活 【 字体:

步骤1

食材:牛腩300克、大葱1段、腐竹150克、蒜3瓣、姜1块。辅料:1勺料酒、陈皮1块、八角1个、半勺糖、油适量、半茶匙老抽、1勺生抽、1勺黄酒。

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步骤2

腐竹掰成小段。

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步骤3

大葱切片。

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步骤4

姜切片。

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步骤5

蒜对半切开。

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步骤6

牛腩切小块。

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步骤7

锅中水沸后,加入牛腩、少量姜片、1勺料酒,焯去血水捞出沥干备用。

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步骤8

锅中热油,下入蒜粒、姜片、大葱、加入陈皮,八角炒香、加入牛腩,调入半勺糖、半茶匙老抽、1勺生抽、1勺黄酒炒匀,加入适量清水,倒入高压锅上汽后中火煮15分钟。

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步骤9

加入腐竹,加盖上汽后中火煮5分钟,即可出锅。

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1、腐竹掰成小段。大葱切片。姜切片。蒜对半切开。牛腩切小块。2、锅中水沸后,加入牛腩、姜片、料酒焯水捞出。3、锅中热油,下入蒜粒、姜片、大葱、陈皮,八角炒香、加入牛腩、糖、老抽、生抽、黄酒炒匀,加入适量清水,倒入高压锅上汽后中火煮15分钟。4、加入腐竹,加盖上汽后中火煮5分钟,即可出锅。

牛腩是什么 牛腩是哪里的肉

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牛腩是指带有筋、肉、油花的肉块,是牛腹部及靠近牛肋处的松软肌肉的统称。牛腩有着较高的营养价值,能提供高质量的蛋白质,含有各种氨基酸。牛腩可分为坑腩、爽腩、腩底、腩角和挽手腩。

牛腩是什么

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牛腩是指带有筋、肉、油花的肉块,是牛腹部及靠近牛肋处的松软肌肉的统称。牛腩有着较高的营养价值,能提供高质量的蛋白质,含有各种氨基酸,其中所含的肌氨酸比任何食物都高。牛腩的脂肪含量也很低,却是低脂的亚油酸的来源,还是潜在的抗氧化剂。

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