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藜麦水果沙拉怎么做 藜麦水果沙拉

2021-01-04 天奇生活 【 字体:

步骤1

食材:藜麦30克,火龙果1个,草莓5个,猕猴桃1个,鸡蛋2个。

藜麦水果沙拉怎么做 藜麦水果沙拉

步骤2

藜麦提前浸泡1小时,放入锅中,加入清水煮15分钟,捞出沥干。

藜麦水果沙拉怎么做 藜麦水果沙拉

步骤3

加入少许沙拉酱搅拌均匀,平铺在盘中。

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步骤4

依次摆入水果,放上鸡蛋就做好了。

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首先把火龙果去皮切小块,放入盘中,再把奇异果去皮切小块,放入盘中;||接着把草莓切成四等份放入盘中,然后把圣女果对半切开放入盘中;||再把芒果去皮切小块,放入盘中,撒上蓝莓、淋上沙拉酱即可。
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