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苹果代餐奶昔怎么做 苹果代餐奶昔的做法
2020-12-02 天奇生活 【 字体：大 中 小 】
步骤1
所需食材：苹果1个，燕麦片50克，腰果50克。 所需调料：脱脂酸奶150毫升。
步骤2
苹果去核切块备用。
步骤3
搅拌杯中放入苹果、燕麦、腰果、脱脂酸奶，充分打碎。
步骤4
完成后将奶昔倒入杯中即可。
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1、所需食材：猕猴桃50克、苹果100克、燕麦片50克、腰果50克、脱脂酸奶150毫升。2、猕猴桃去皮，然后把果肉切丁。3、苹果洗净去核切丁备用。4、搅拌杯中放入猕猴桃，加入苹果、腰果、燕麦、脱脂酸奶。5、充分打碎。6、最后倒入杯中即可。
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