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茄子炒肉的做法
2019-09-20 天奇生活 【 字体：大 中 小 】
食材：猪里脊150克、茄子1个、青椒1个、姜1块、蒜1瓣
1.茄子切条，放入盐1勺、白醋半勺、淀粉1勺拌匀腌制5分钟。青椒切丝，姜1块切末，蒜1瓣切末。
2.里脊肉切片改刀切丝，放入生抽1勺、料酒1勺、淀粉1勺拌匀腌制10分钟。
3.锅中放入适量油，油温烧至7成热，放入肉丝，炒至变色后盛出。
4.锅中留底油，放入茄子炒软，放入姜蒜末，放入肉丝、切好的青椒丝、生抽1勺，盐半勺、鸡精半勺翻炒均匀即可。
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茄子青椒炒肉是一道家常美食，制作简单，营养丰富，色香味俱全。
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洗肉的方法：1、往清洗肉的盆里先倒入一些白醋。2、然后倒入一些白酒，白酒有着消毒杀菌的作用，很好的清理猪肉上的一些细菌。3、接着是倒入一些面粉，用手仔细的搓洗一下。把肉上的一些不好的东西，都清理出来。4、最后再用清水把肉清洗干净就可以了。
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西兰花炒肉的做法
猪里脊洗净切片，放生抽、料酒、淀粉腌制10分钟；||西兰花切小朵，洗净，姜蒜切末，红椒切条；||锅里水烧开，放西兰花焯水30秒，捞出；||油温烧至6成热，放入肉片炒至变色，盛出；||留底油，爆香姜蒜末，放入西兰花、红椒翻炒20秒，放肉片炒匀，加生抽、蚝油、鸡精炒匀即可。
