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手撕鸡肉拌饭的做法 手撕鸡肉拌饭
2020-12-02 天奇生活 【 字体：大 中 小 】
步骤1
食材：鸡胸肉1个，白米饭200克，小米辣3个，蒜2瓣，姜3克，小葱1根，青椒10克。 调味料：料酒2克，生抽2克，老抽1克，香油2克，醋1克，蚝油1克，盐1克，鸡精1克，白胡椒粉1克，辣椒油3克，白芝麻2克。
步骤2
小米辣切末，1克姜切末，2克姜切片，小葱切葱花，青椒切粒，蒜切末。
步骤3
鸡胸肉冷水下锅，加入料酒、姜片，煮15分钟，捞出冷却，撕细丝。
步骤4
鸡胸肉加入生抽、老抽、香油、醋、蚝油、盐、鸡精、白胡椒粉、辣椒油、蒜、姜末、小米辣、葱花，拌匀，腌制20分钟。
步骤5
白米饭水放入拌好的鸡肉、青椒粒、白芝麻，拌匀食用。
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1、黄瓜切丝，蒜切末，葱切葱花。2、锅中加入适量清水，放入鸡胸肉大火煮10分钟，捞出放凉，然后撕成丝。3、碗中放入鸡丝、黄瓜丝、蒜末、葱花、熟芝麻，调入鸡精1克、生抽10克、红油15克、香油2克拌匀。4、碗中放入热米饭拌匀，即可食用。
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鸡的肉质细嫩，滋味鲜美，适合多种烹调方法，并富有营养，有滋补养身的作用。鸡肉不但适于热炒、炖汤，而且是比较适合冷食凉拌的肉类。但切忌吃过多的鸡翅等鸡肉类食品，以免引起肥胖。
石锅拌饭配菜
石锅拌饭配菜有：菠菜、泡菜、香菇、金针菇、小青菜、蕨菜、豆芽、西葫芦、胡萝卜、腌萝卜、香菇、牛肉、猪肉、鸡肉、鸡蛋、黄瓜、菠菜等。“石锅拌饭”又称“石碗拌饭”，是朝鲜半岛以及中国东北地区黑龙江、吉林、辽宁特有的米饭料理。石锅拌饭中最核心就是酱料，又称“辣酱”，是拌饭里的灵魂调味料。
石锅拌饭材料
石锅拌饭材料：米饭、肉类、鸡蛋、蔬菜、菌菇类和各式野菜。“石锅拌饭”又称“石碗拌饭”，是朝鲜半岛以及中国东北地区黑龙江、吉林、辽宁特有的米饭料理，是朝鲜半岛三大名菜之一。拌饭里蕴涵着“五行五脏五色”的原理。
春分手抄报简单一点的
1、画一个小女孩和妈妈，画上地平线和树。
2、写上春分2个字，画上方框。
3、最后写上文字，图形相应的颜色即可。
手切辣椒火辣辣的怎么才能消除
把白糖直接放在手心上，然后用力的握紧，握上半个小时，火辣感基本就会消失不见;或者用冰块来冷敷手，也能减轻手上的火辣感;也可以用牙膏来洗手，消除手上火辣辣的感觉;还可以将清凉油直接涂抹在手上，十几分钟后切过辣椒的手就不会火辣辣的了。
