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红豆薏米的吃法
2019-09-21 天奇生活 【 字体：大 中 小 】
红豆薏米是一道由红豆、薏米等材料制作而成的美食。红豆薏米在家也能方便的做出来，平时也可以当主食吃，还有祛湿功效，接下来为大家介绍几个很有效果的做法。
红豆薏米祛湿茶
准备薏米50g、红豆50g
把红豆用清水泡半个小时，薏米再用小火炒15分钟，炒出香味即可；
然后把红豆和薏米倒入锅里，加上清水煮15分钟，随后再闷15分钟，最后倒入碗中就可以了。
红豆薏米牛奶汤
准备好红豆100g、薏米100g、适量冰糖和红枣，以及牛奶250ml
将薏米和红豆倒入碗里，再加清水泡上4小时以上；
烧开一锅水，再倒入泡好的薏米和红豆，水开了后用小火焖煮40分钟；
再放入切开的红枣和冰糖，煮上20分钟，接着关火倒入牛奶并混合均匀，再盛入杯子里；
放几颗蓝莓和一枝薄荷就做好了。
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红豆薏米的吃法
红豆薏米祛湿茶，准备薏米50g、红豆50g；把红豆用清水泡半个小时(薏米)，||再用小火炒15分钟，炒出香味即可；||然后把红豆和薏米倒入锅里，加上清水煮15分钟，随后再闷15分钟，||最后倒入碗中就可以了。
红豆薏米茶的功效
红豆薏米茶的功效有祛湿去水肿、解毒排脓、清热除湿、减肥瘦身、美容祛斑、防止脱发的功效。红豆薏米茶选取的食材是赤小豆和薏米，两者都是天然食材，薏米红豆有高纤维低脂肪的特点，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂的作用，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用，同时也要注意不宜过量。
薏米红豆猪脚 薏米红豆猪脚怎么做
1、薏米用清水浸泡2小时。红豆用清水浸泡3小时。姜切片。2、锅中倒入清水，放入猪脚块、料酒，一半姜片，大火煮沸后，继续煮15分钟，捞出猪脚块。3、砂锅中放入红豆、薏米、猪脚块、剩余姜片，倒入1.5升清水，大火煮沸后，转中小火继续煮90分钟。放入盐、鸡精、枸杞，继续煮30分钟，盛出即可。
红豆薏米芡实茶的功效与作用 红豆薏米芡实茶的功效
红豆薏米芡实茶中含有丰富的蛋白质、维生素、纤维素、矿物质，有健脾祛湿、增强免疫力的功效。经常饮用红豆薏米芡实茶，对身体有良好的调理作用。
赤小豆和红豆的区别
1、大小不同：红豆圆而大，赤小豆是比较扁，它的外形更小，长度要比红豆长一些。2、做法不同：红豆用水煮之后会变软，比较适合熬粥;然而赤小豆比较硬，适合煲汤。3、口感不同：红豆容易煮软，吃起来会比较香，而赤小豆煮过之后会比较硬，吃起来会更有嚼劲一些。4、颜色不同：虽然红豆和赤小豆颜色都是暗红色，但是仔细观察会发现红豆颜色要比赤小豆浅一些。
宣威火腿的吃法
宣威火腿的吃法最经典的有六种，直接水煮切片、青椒炒火腿、蒸宣威火腿、火腿焖饭、云腿白菜和宣威火腿夹乳饼。
